Van egy részed amit elfelejtettél és mégis egyre hangosabban figyelemért kiált. Hol dühös, megnemértett, szorong, tehetetlen, elkerül, elhagyatott….., ott van benned, érzed az érzéseit és te elnyomod hangját. Első lépés, hogy elismerd!
Mindenkinek van belső gyermeke. A belső gyermeked Te vagy. Tudatalattidban ott tárolod, az elfojtott emlékeid és érzéseid gyermekkorodból, amelyek időről időre újra előtörnek. Az elnyomás nem segít a helyzeten. A belső gyermeked megtalálja a kiutat. Megnyilvánulhat szorongásban, depresszióban, érzelmi szabályozási zavarban, impulzivitásban, kitörésekben, működési nehézségekben és másoktól való elzárkózásban, függésben. Ha figyelmen kívül hagyod, csak erősebb lesz.
A problémáid gyökere lehet egy fel nem dolgozott trauma. A trauma lehet bármi, ami túlterheli az idegrendszert, és túllépi a tűrőképességet a nehéz érzelmekkel szemben. A trauma személyenként eltérő, ezért a traumák összehasonlítása irreleváns cél.
A belső gyermeked elnyomta a fájdalmát, félelmét. Ideje kifejezni ezt a fájdalmat. Ideje újrakezdeni. Ideje elismerni szükségleteit. Belső gyermeked gyógyítása elengedhetetlen a jóléthez és a növekedéshez. Amikor feledhetetlen részedként átöleled, rá fogsz jönni, hogy a dolgok nem a te hibádból történtek. Túl kellett élnie. Megenged, hogy érezzen, és menedéket találjon. Felszabadítása nem egyik napról a másikra megy. Belső gyermeked meg fogja hálálni, hogy végre napvilágra engedted.
A belső gyermekmunka, egy olyan teret teremt, ahol a tudatalatti tartalma megmutatkozhat. A belső munka, az önmagadba való behatolás, ahol feltárulhatnak valódi érzéseid és olyan részeid, amelyeket mások elutasítottak, kevésnek vagy túl soknak ítéltek meg.
Ha teret adsz elmerülni önmagadban, képessé válsz önmagad teljes elfogadására.